Formação Contínua e Presencial

Duração: 16H - 2 dias

Formador: Dr.ª Rita Marques

Local: Lisboa

Datas: 30/05/2023 a 31/05/2023

Objetivos:

No final desta ação, os/as formandos/as deverão ser capazes de: - Explicar a importância dos hábitos - Identificar os principais obstáculos à formação de hábitos sustentáveis - Identificar e explicar os principais modelos de alteração de comportamentos - Priorizar e decompor os grandes hábitos a criar - Definir objetivos SMART para a criação de hábitos - Identificar alterações no ambiente que promovam a formação de hábitos - Utilizar o ciclo PDCA para criar sistemas de hábitos sustentáveis - Utilizar a tecnologia para potenciar a formação de hábitos sustentáveis - Criar métricas úteis que permitam a medição do progresso face aos objetivos definidos - Utilizar técnicas de autorreflexão que permitam encontrar os hábitos e ferramentas adequados a si

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Destinatários:

Público em geral. Profissionais ativos, empregados ou desempregados, com idade igual ou superior a 18 anos, que pretendam aperfeiçoar ou atualizar os conhecimentos e competências de carácter geral ou específico de uma profissão/área.