Formação Contínua e Presencial
Objetivos:
No final desta ação, os/as formandos/as deverão ser capazes de:
- Explicar a importância dos hábitos
- Identificar os principais obstáculos à formação de hábitos sustentáveis
- Identificar e explicar os principais modelos de alteração de comportamentos
- Priorizar e decompor os grandes hábitos a criar
- Definir objetivos SMART para a criação de hábitos
- Identificar alterações no ambiente que promovam a formação de hábitos
- Utilizar o ciclo PDCA para criar sistemas de hábitos sustentáveis
- Utilizar a tecnologia para potenciar a formação de hábitos sustentáveis
- Criar métricas úteis que permitam a medição do progresso face aos objetivos definidos
- Utilizar técnicas de autorreflexão que permitam encontrar os hábitos e ferramentas adequados a si
Destinatários:
Público em geral. Profissionais ativos, empregados ou desempregados, com idade igual ou superior a 18 anos, que pretendam aperfeiçoar ou atualizar os conhecimentos e competências de carácter geral ou específico de uma profissão/área.
Formador
Rita Marques